- 編號：59167
- 書名：三天學會催眠術
- 作者：李娟娟著
- 出版社：中國法制
- 出版時間：2014年4月
- 入庫時間：2014-4-16
- 定價：36
圖書內容簡介
《三天學會催眠術》內容介紹：催眠術不是魔術，而是緩解身心壓力、揭開人們心結的心理療法。催眠可以松弛我們緊繃的神經，化解意識構筑的心理防線，喚醒沉睡的潛意識。在貌似“半睡半醒”的催眠狀態下，遺忘的記憶、塵封的往事會漸漸浮現出來，而我們在現實生活中的諸多困擾都可以從中找到根源，從而得以化解。
李娟娟主編的《三天學會催眠術》為大家介紹了相關知識，包括：催眠的原理，如何判斷一個人是否適合接受催眠，催眠的步驟和方法，如何進行自我催眠，催眠的具體應用，例如戒煙、減肥、治療失眠、增強自信等。
圖書目錄
第一章催眠不是魔術——不夸張的催眠術
一、催眠不是神奇的魔法
二、提取記憶死角中的信息
延伸閱讀：催眠的歷史
第二章 潛意識浮出水面——催眠與夢境
一、夢中驚叫背后的秘密
二、神秘的潛意識與離奇的夢境
三、催眠等于夢嗎？
延伸閱讀：催眠與睡眠
第三章 你適合接受催眠嗎？——催眠敏感度
一、喚起“前世今生”的記憶
二、測一測你能否被催眠
三、神秘的水晶球
延伸閱讀：適合催眠的人群
第四章 三部曲與六步走——催眠過程
一、催眠三部曲
二、催眠六步走
延伸閱讀：催眠師與被催眠者
第五章 喚醒沉睡的記憶——催眠實例
一、生活在黑暗的世界里
二、外婆的遺言
三、演講臺上的秘密
延伸閱讀：催眠語
第六章 追溯往事，冥想未來——催眠療法
一、年齡回溯
二、積極暗示
三、內在小孩
四、器官對話
五、未來冥想
六、創傷處理
延伸閱讀：催眠方法
第七章 做自己的催眠師——自我催眠
一、自我催眠準備
二、自我催眠方法
三、最佳自我催眠術——自律訓練法
延伸閱讀：催眠動物
第八章 舉一反三，妙用無窮——催眠應用
一、催眠減肥
二、催眠戒煙
三、催眠治失眠
四、催眠增自信
五、催眠分娩
延伸閱讀：水中分娩與產前飲食
附錄：催眠注意事項，
